对话刘丽：谈飞盘生涯

2026-02-08

初识飞盘：从“零”开始的全新挑战

“说实话，刚开始接触飞盘的时候，我真的挺懵的。”刘丽爽朗地笑了，那笑容里带着一丝回味，仿佛又回到了最初那个手足无措的自己。作为曾经的职业排球运动员，刘丽的运动天赋和对球类运动的理解毋庸置疑。飞盘，这个看起来简单却蕴含着复杂技巧的运动，却给了她意想不到的“下马威”。

“排球有固定的场地、明确的规则，而且目标就是把球打到对方场地上得分。但飞盘，尤其是极限飞盘，它的团队配合、战术设计，还有那种‘人人皆可盘，人人皆可接’的理念，都和排球完全不同。”刘丽回忆道，她第一次尝试极限飞盘，感觉自己像个“笨拙的巨人”，怎么也抓不到那个在空中划出优美弧线的飞盘，更别提做出流畅的传接动作了。

“我记得当时有个动作叫‘反手切’，教练教了很多遍，我就是做不好，那个盘总是飞得歪七扭八的。队友们都很耐心，但那时候我真的觉得，自己是不是‘老了’，学新东西是不是太慢了。”

刘丽骨子里那股不服输的劲儿，很快就让她摆脱了最初的迷茫。“我从小就是这样，一旦决定要做一件事，就一定会把它做好。”她开始投入比以往更多的精力去训练，每天早早来到训练场，一遍遍地重复动作，揣摩技巧。她会仔细观察那些飞盘经验丰富的玩家，学习他们的站位、步伐、传盘角度，甚至连他们扔盘时手臂的挥动弧度都不放过。

“我给自己定的目标是，至少要达到‘能玩’的水平。”刘丽笑着说，“然后，‘能玩’就变成了‘玩得开心’，‘玩得开心’又变成了‘想要玩得更好’。这个过程，其实挺上瘾的。”她发现，飞盘这项运动，不仅仅是体能的对抗，更是智慧的较量，是团队协作的完美体现。

在一次次失败的尝试中，她学会了如何更好地预判盘的飞行轨迹，如何与队友建立默契，如何在攻防转换中找到自己的最佳位置。

“飞盘最吸引我的地方在于它的‘自由’和‘包容’。”刘丽的眼神变得有些闪烁，“在排球赛场上，我的位置是固定的，我的角色是明确的。但在飞盘场上，我可以是进攻的核心，也可以是防守的屏障，我可以尝试各种不同的传盘方式，也可以根据场上的情况随时调整自己的打法。

这种自由度，让我感觉自己充满了无限可能。”

她还特别提到了飞盘的“Self-Officiating”（自我判罚）文化。“一开始我觉得很奇怪，为什么没有裁判？大家怎么协商判罚？后来我才明白，这是飞盘运动最核心的价值观之一。它强调的是运动员的体育精神、诚实和互相尊重。即使在激烈的对抗中，大家也会主动承认犯规，协商解决。

这种文化，真的让我觉得很温暖，也很感动。”

从职业排球运动员的身份标签中抽离，重新成为一个“新手”，对刘丽来说，无疑是一次巨大的挑战，但也是一次宝贵的经历。“我曾经习惯了掌声和鲜花，习惯了成为焦点。但飞盘让我重新学习如何从零开始，如何面对失败，如何享受过程。这个过程中，我学到的东西，远比技术本身要多得多。

”她停顿了一下，眼神里流露出一种平静而坚定的光芒，“我想，这可能就是飞盘带给我的第一份礼物吧——一份重新认识自己，重新定义‘运动’的礼物。”

飞盘不止，人生如盘：从竞技到热爱，再到传递

“飞盘生涯，对我来说，不只是职业生涯的延续，更像是一种人生的‘落地’。”刘丽的这句话，点明了她与飞盘之间更深层次的联结。从曾经在排球赛场上追求极致的竞技表现，到如今在飞盘的世界里感受自由的挥洒与分享，她的心境发生了微妙而深刻的变化。

“当运动员的时候，压力是巨大的。每一场比赛，每一次训练，都伴随着输赢的考量，肩负着团队和外界的期望。那种状态，让我一直处于一种紧绷的u赢电竞在线投注状态。”刘丽坦言，“退役后，我一度感到迷茫，不知道接下来的路该怎么走。直到我接触到飞盘，尤其是飞盘高尔夫，我才感觉自己的心‘慢’了下来。

”

飞盘高尔夫，这项将飞盘的飞行特性与高尔夫的策略相结合的运动，以其相对平缓的节奏和对精度的要求，深深吸引了刘丽。“飞盘高尔夫更注重的是技巧和策略，每一次投掷都需要精准的计算和细腻的控制。它不像极限飞盘那样强调身体的对抗，更像是一种与自然的对话，与自己的对话。

”她描述着自己玩飞盘高尔夫的场景，阳光洒在草地上，微风拂过，她轻轻挥臂，看着飞盘划出一道优美的弧线，稳稳地落在预设的目标区，“那种感觉，很宁静，也很满足。我不再是为了赢得比赛而拼尽全力，而是纯粹地享受投掷的乐趣，享受飞盘在空中翱翔的那一刻。”

刘丽并没有将自己的飞盘生涯仅仅停留在个人爱好层面。她敏锐地看到了飞盘运动在中国的发展潜力，以及它所蕴含的积极能量。“我看到很多年轻人，他们可能不像我一样经历过专业的运动训练，但他们对飞盘充满了热情。他们享受团队合作的快乐，享受挥洒汗水的畅快，享受在飞盘中找到自我。

”刘丽的语气中充满了鼓励，“我觉得，飞盘就像一个‘能量场’，能够吸引那些热爱运动、热爱生活的人聚集在一起，分享快乐，互相学习。”

正是这份热情，驱使着刘丽开始思考如何将自己的经验和对飞盘的热爱传递出去。“我希望能成为一个‘飞盘的推广者’，而不仅仅是一个‘飞盘玩家’。”她开始尝试组织飞盘体验活动，走进学校，走进社区，向更多人介绍飞盘运动。“我发现，很多第一次接触飞盘的人，都会被它独特的魅力所吸引。

尤其是那些平时可能不太接触运动的朋友，他们玩飞盘的时候，脸上那种发自内心的笑容，是我觉得最有成就感的事情。”

她也分享了一个小插曲：“有一次，我们组织了一个给小朋友们的飞盘体验课，一个小女孩，平时比较内向，不太爱说话。刚开始她还有点怕，不敢接盘。但我耐心地教她，鼓励她，最后她成功接到一个盘，开心地跳了起来，大声喊‘我做到了！’那一刻，我觉得，这就是飞盘的意义所在——它能够帮助人们打开自己，找到自信，收获快乐。

”

“从竞技体育的光环下走出，我并没有感到失落，反而觉得更加自由和充实。”刘丽的目光望向远方，仿佛看到了一个更加广阔的飞盘天地。“对我来说，飞盘已经不仅仅是一项运动，它是一种生活方式，是一种连接人与人、连接人与自然的纽带。它教会我，人生就像一个飞盘，有高潮，有低谷，有精准的传接，也有意外的落地。

重要的是，我们如何去‘投掷’，如何去‘接住’，以及在每一次‘飞行’中，去感受风的拥抱，去体验生命的力量。”

刘丽的飞盘生涯，还在继续。她不再是那个只为金牌而战的运动员，而是变成了一个在飞盘的世界里，寻找自我，传递快乐，并且不断飞翔的生命。她的故事，就像一个飞盘，在空中划出了属于自己的，独一无二的优美弧线，继续在更多人的心中，激起对运动、对生活，乃至对生命本身的全新理解与向往。